个人卫生及其对改善健康的典型作用

它指的是社区认为与维护健康和健康生活相关的一系列实践。 它是处理促进和保护健康的科学分支。 在日常生活中,卫生习惯被用作预防措施,以减少疾病的发生和传播。

清洁度(或清洁度)和卫生这两个术语经常互换使用,这可能会引起混淆。 一般来说,卫生主要是指防止致病微生物传播的做法。 由于清洁程序(例如洗手)可去除传染性微生物、土壤和污垢,因此它们通常是实现卫生的手段。 该术语的其他用法出现在短语中,包括:身体卫生、个人卫生、睡眠卫生、心理卫生、牙齿卫生和职业卫生,与公共卫生有关。

家庭卫生是指在家庭(家庭)和日常生活环境(如社会环境、公共交通、工作场所、公共场所等)中预防或尽量减少疾病和疾病传播的卫生习惯。

家庭和日常生活环境中的卫生在预防传染病传播方面发挥着重要作用。 它包括在各种家庭情况下使用的程序,例如手部卫生、呼吸卫生、食物和水卫生、一般家庭卫生(场地和表面卫生环境)、宠物护理和家庭保健(照顾感染风险较高的人) .

身体卫生是指个人通过清洁来照顾身体健康和福祉的卫生习惯。 实行个人卫生的动机包括减少个人疾病、从个人疾病中康复、最佳健康和幸福感、社会接受度以及防止疾病传播给他人。

个人卫生习惯包括:看医生、看牙医、定期清洗/洗澡以及健康饮食。 个人护理在保持良好的个人和公众形象方面扩展了个人卫生,这不一定是卫生的。

身体卫生是通过使用个人身体卫生产品来实现的,包括:肥皂、洗发水、牙刷、牙膏、棉签、止汗剂、面巾纸、漱口水、指甲锉、皮肤清洁剂、卫生纸和其他此类产品。

保持个人卫生有很多好处。 其中一些好处将在下面讨论:

• 延长使用寿命:

由于个人卫生的做法阻止了传染病的传播,它增加了一个人在地球上度过的年数。 卫生条件差会缩短寿命。

• 为避免间歇性疾病:

个人卫生习惯有助于个人避免间歇性疾病,这种疾病在治愈后会在短时间内或不定期地复发。 由于意外的医院账单,这对个人的财务造成了巨大的损失。

• 提高生产力:

当公司的所有员工都保持个人卫生时,它有助于提高公司的整体生产力。 在采用劳动专业化的行业中尤其如此。 由于专业工人的疾病,工作派别放缓甚至停止。 这会导致无法按时完成任务,这对任何行业的成功都是非常不利的。

• 增加尊重和个人自我:

保持个人卫生的个人无论身在何处都会赢得尊重。 由于每个人都希望与有良好气味和呼吸的干净的人在一起,因此它有助于获得联系和友谊。

• 国家预期寿命报告的改进:

如果国民努力保持良好的个人卫生,国民预期寿命比将会提高或增加。 这可以降低国家的总死亡率,确保国家发展。

有很多方法可以确保个人卫生。

• 身体的清洁——整个身体应该保持非常清洁。 这可以通过每天至少一次定期洗澡来完成。 此外,长指甲应该被剪掉或移除,因为它们含有导致疾病的病原体。 建议使用局部润肤露,如乳木果油,可滋养皮肤并保持干燥和健康。 必须定期清洁鼻孔和耳朵,因为它们的头发会吸附对健康有害的灰尘。

• 头发护理——头发不应该长出来,尤其是男性。 应该经常剪。 如果个人想留长发,那么它应该保持非常整洁和干净。 在公司工作或参加其他重要职能时,可以很好地捆绑或覆盖它。 可以将局部头发配方应用于头发以保持良好的形状。

• 内部清洁 – 灌肠(结肠冲洗):帮助身体处理内部废物并保持血液清洁。

• 洗衣房/洗衣房——这可以防止或减少疾病以及通过脏衣服和家用亚麻布(例如毛巾)传播疾病。 最容易被病原体污染的物品是与身体直接接触的物品,例如,内衣、个人毛巾、面巾、尿布在使用前必须清洁干燥。

• 清洁厕所和洗手——这非常重要,因为它有助于个人防止异味并使其为社会所接受。