保持年轻——做一个辣妈,而不是祖母

如果您曾经感到陌生人在说出“妈妈”这个词之前犹豫不决,那么可能是时候稍微调整一下外观了。 让您从内到外保持年轻和健康,是确保您的宝贝孩子结婚后,您不会是跛行的最佳方式。 毕竟,当您将孙子推入婴儿车时,您不希望人们称您为“妈妈”吗?

看起来像个孩子,都像个大人

想一想:如果你有一辆全新的 BMW X5,你不会坚持使用廉价汽油,对吗? 你的身体是一辆摇摆不定的宝马。 你可以给它它所需要的东西,让它成为一个咆哮的巨型动力装置,一台看着我的机器,或者你可以把它装满垃圾,让它变成一辆旅行车。

选择新鲜的水果和蔬菜,而不是俗气的、富含脂肪的配菜和含糖的冰沙。 吃坚果而不是坚果棒。 三个巧克力吻是一种很好的享受; 三打巧克力之吻是求救的呼声。 坚持一小部分健康食品,你的身体就会像老虎一样响起,而不是像垂死的猫一样发牢骚。

像孩子一样玩耍

无论你需要什么让你的屁股离开沙发并四处走动,这都很好。 不要以为你必须做一个特定的例程才能算作锻炼。 有很多方法可以恢复体形:

  • 天气好的时候把婴儿推到婴儿车里,天气不好的时候和他一起在房子里走来走去。
  • 当宝宝长大后,带他去公园,和他一起荡秋千,锻炼腹肌,这实际上非常有趣。 跳房子、参加棒球比赛、跳绳或跳绳,你会在玩得开心的时候燃烧卡路里。
  • 如果您需要更多结构,请加入健身房或购买 DVD。 在大多数图书馆中,您可以借用练习,以便您可以对它们进行采样,直到找到最适合您的练习。 毕竟,如果您从未使用过设备,那么拥有设备毫无意义。

像对待婴儿屁股一样对待你的皮肤

给宝宝换尿布的时候,你是不是随便拿什么有用的东西涂在宝宝的风扇上? 当然不是! 当婴儿没有皮疹、准备好出疹子、分娩出疹子并战胜出疹子时,您可能会有一整篮装满各种产品供您使用。 确保小心处理宝宝的臀部,但您将使用任何样品产品或过期原材料,您可以从柜台下发现的发霉、多尘的瓶子中取出。 是时候抛弃旧物并投资于护肤程序,让死皮远离粉刺和皱纹,让您恢复年轻光彩。 没有人说你必须对你的脸进行十步程序,但花五分钟进行适当的皮肤护理也不是犯罪。

你所有的皮肤

你给宝宝洗澡的东西,那种甜美的液体,似乎让宝宝很开心? 这实际上是一个好主意。 如果你喜欢这种气味,买一个更大的瓶子,你们两个都会闻到一样的味道。 如果您更喜欢另一种香味,请坚持相同的概念:温和、液体和干净的漂洗液。 在它干燥之前弄湿它,它会保持你需要的光滑度。

用保护盖住它

如果你在没有防晒霜的情况下出门晒太阳,你只是在乞求太阳为你钉好你的藏匿处。 您不仅会使自己面临患上严重皮肤癌的风险,而且还会导致面部和身体出现皱纹和其他皮肤损伤迹象。

一探究竟

最后,为了尽可能保持年轻和健康并保持年轻的外表,请按规定进行检查:每年进行宫颈筛查、验血、眼科检查,不要忘记皮肤科医生会为您提供一份健康的健康证明。 皮革。