健康状况不佳并非衰老的必然结果

作为一个社会,我们必须始终致力于提供有尊严的关怀和陪伴,以丰富我们社区老年人的生活。 五月是许多为老年人服务的政府和社区组织庆祝老年人月的时候。

今年的主题, 活在今天,为了更好的明天,反映了政府在全国范围内的预防工作和计划​​中继续关注老龄化问题,旨在帮助老年人随着年龄的增长保持健康并避免慢性病、残疾和受伤的风险。 在庆祝老龄化的同时,我们也认识到需要提高对影响老年人的问题的认识,并在整个社区创造机会来帮助美国老年人改善他们的生活质量。 大多数老年人(超过 85%)更愿意在自己的家中接受护理,而不是搬进护理机构。

尽管疾病的风险随着年龄的增长而增加,但健康状况不佳并不是衰老的必然结果。 应该鼓励所有年龄段的人,不仅仅是老年人,追求健康的习惯和健康措施,以提高他们的生活质量。 知道陪伴、饮食和锻炼对幸福感起着至关重要的作用,老年人应该寻求满足他们需求的护理安排。

· 陪伴帮助人们保持参与和精神上的刺激。 找人交谈是避免孤独和降低抑郁风险的关键。 此外,老年人越孤立,他们就越容易受到健康状况不佳、自我忽视和安全风险的影响。

· 营养丰富的饮食对于保持身体健康至关重要。 随着人们年龄的增长,由于能量下降或关节炎等健康问题,准备膳食可能会成为一项挑战。 此外,由于感官的变化,尤其是气味和味道,最开胃的食物并不总是对我们最好。

· 锻炼也是健康和幸福的关键。 随着人们年龄的增长,许多老年人倾向于过着久坐不动的生活方式。 虽然许多老年人面临功能限制,但参与和鼓励可以帮助他们享受生活并保持理想的活动水平。

知道陪伴、饮食和锻炼的价值和好处,应该鼓励老年人走出家门,享受我们季节的气味和声音。 与朋友或家人共进午餐甚至去杂货店都可以为一个人创造奇迹。 与社区资源建立联系、追求健康的行为以及参与人们可能需要的支持服务以最大限度地提高他们的独立性和生活质量是很重要的。