基本指南以及如何确定最适合您的护肤品

你永远不会太年轻或太老而不能开始照顾你的皮肤。 事实上,皮肤护理和保护应该是您的健康、健身和美容方案的重要组成部分。 如果你照顾好你的皮肤,你的皮肤就会照顾你! 但是对于市场上所有的乳液、面霜和药水,很难知道哪种产品适合您的皮肤。 许多产品声称可以去除皱纹或治愈干燥的皮肤,而其他产品则声称含有昂贵的成分,他们声称这些成分有助于改善产品的效果。 这是市场上基本护肤产品的指南,以及如何确定哪种产品最适合您。

产品一览

有许多类型的护肤产品可以成为您日常护肤的有用补充。 这些包括清洁剂、防晒霜、保湿剂、眼霜、爽肤水、去角质剂、类维生素A、草药和护肤补充剂。

碳粉: 爽肤水为皮肤提供额外的清洁特性,有助于去除油脂、污垢和化妆品。 但是,如果您的皮肤变得干燥,请避免使用爽肤水或减少使用频率。 这些护肤品通常含有酒精或丙酮,会加重干燥或敏感的皮肤。

防晒霜: 防晒霜是呵护和保护我们皮肤的必备产品。 虽然确实需要晒太阳才能让身体合成维生素 D,但您每天只需要 10-15 分钟就可以做到这一点。 过度暴露在阳光下会导致皮肤细胞发生变化,从而导致损伤,从而形成褐色斑点、皮肤癌、皮肤干燥和过早出现皱纹。 不管你的皮肤是白的还是黑的,如果你暴露在太多的阳光下,两种肤色都会受损。 每天涂抹大量防晒霜和至少一种 SPF 15 面霜或乳液,以防止晒伤并降低出现皮肤问题的风险。 许多保湿霜已经包含防晒霜。

类维生素A: 称为维甲酸的外用维生素 A 产品在减少皱纹和细纹方面取得了重大进展。 它们有助于暂时“丰盈”皱纹区域并降低其可见度。

洗涤剂: 清洁剂有助于清除全天积聚在皮肤上的污垢、碎屑、污染物和汗水。 这些清洁剂可以是液体、泡沫或条状。

眼霜: 眼霜可以帮助改善眼睛周围脆弱的皮肤状况。 它有助于滋润和保护眼部区域,还可以帮助减少黑眼圈或暂时收紧细纹。

去角质: 使用保湿剂和清洁剂有助于通过去除表面的死皮细胞来改善皮肤外观。 这些还可以帮助抚平皮肤的外观以及因阳光照射而变色。 随着年龄的增长,皮肤会积累死皮细胞,使我们看起来更老,皮肤出现皱纹并出现皱纹或细纹。 你的皮肤看起来健康年轻,每天去角质,感觉干净清新。

补充: 辅酶 Q10 是一种天然细胞抗氧化剂,在预防和治疗许多疾病方面显示出潜力,例如心脏病、帕金森病、糖尿病和某些类型的癌症。 它还用于许多保湿产品中,因为它具有减少皱纹的特性。

草药: 绿茶和其他草本抗氧化剂可以局部使用或口服,以对抗自由基损伤并改善您的整体外观。

保湿霜: 保湿剂可以舒缓干燥的皮肤,使皱纹不那么明显。 它们以奶油、乳液和油的形式出现。 油性保湿霜适合严重干燥的皮肤,而面霜或乳液是面部的更好选择,因为它会让面部感觉不那么沉重和油腻。 为获得最佳效果,请在沐浴后立即使用保湿霜将水分锁在皮肤中。

识别成分标签

您可能想知道为什么护肤品带有如此令人困惑的标签系统。 美国食品和药物管理局每年都会收到许多要求破译化妆品和个人护理产品标签语言的请求。 但是,尽管 FDA 同情消费者,但实际上没有办法改变标签并保持信息准确。 成分必须按化学名称列出,因为它们本质上就是这样。 尽管产品可能以其商品名进行销售,但标签名称几乎不会提供识别其成分的线索。 但尽管个人护理产品标签的技术语言,还是有可能获得一些有用的信息。 成分标签应根据配方中包含的量按顺序列出。 作为消费者,您可以通过查看特定成分在列表中的位置来比较类似产品。 例如,如果您的皮肤敏感,您可能希望避免将酒精列为第一成分的产品,而不是将酒精列为最后一种成分的产品。

每天滋养我们的皮肤与照顾我们的健康一样重要。 因此,下次您购买护肤品时,请务必查看成分标签并考虑可以帮助您看起来最佳的护肤方案类型。