居家健康——你的家安全吗?

你家安全吗? 超过一半的美国老年人跌倒是在家中跌倒的。 为降低在家中跌倒的风险,您必须确保已尽一切努力使您的家更安全。 为了使这项任务更容易,它将有助于将您的家分成六个不同的区域。 需要关注的六个区域是地板、楼梯、卧室、浴室、厨房和车库。

地板

您应该确保您的地板清洁、干燥并且没有任何可能存在的障碍物。 拿起任何可能妨碍您的杂志、书籍或其他物品。 地垫通常是禁止使用的,但如果必须,请确保使用为此目的设计的防滑胶带固定它们。 注意电线和电话线,它们很容易缠住你的脚。 尽量安排家具,使您的路径清晰。

楼梯

楼梯必须没有障碍物,例如鞋子、文件或其他任何东西。 楼梯应该光线充足,并且至少有一根扶手足以支撑您的体重。 楼梯的顶部和底部应该有一个电灯开关,这样你就不会被困在黑暗中。 更换任何松动的地毯并修复任何松动或破损的台阶。

卧室

房间里的家具也应该安排得让每个区域都容易接近。 如果您使用轮椅或助行器,请确保有足够的空间让它们自由移动而没有障碍物。 从卧室到浴室应该有一条清晰的路径,并考虑运动的夜灯在黑暗中照亮你的道路。 在床的步行距离内应该有一盏灯。

洗澡

浴室往往会变湿,因此请确保所有表面都清洁干燥。 您的浴缸/淋浴间应有防滑表面。 必须正确定位和安装扶手。 此外,考虑一个可以拆卸的淋浴台和淋浴头,以帮助您到达那些“难以到达”的地方。 用于马桶的扶手或升高的马桶座圈也是一个好主意。

厨房

您可能听说过大多数家庭事故发生在厨房。 事实上,这是我们花费最多时间的地方,也是我们最活跃的地方。 衣橱里的物品的排列方式应使沉重或笨重的物品保持在低位,将较小的物品保持在高位。 我不喜欢凳子,但如果你必须要有一个,请确保它坚固并且专为它的表面而设计。 匆忙会浪费,所以花点时间多走几趟,把食物和盘子带到餐桌上。 试着带太多,你的可能会和你所有的精美瓷器一起放在地板上。

车库

好吧,我们不能忘记车库,毕竟它是房子的一部分。 请记住,一个干净的车库是一个快乐的车库。 将重型工具保持在低位且易于拿取的位置。 确保垃圾桶易于取用,如果您将汽车停在车库中,请确保有足够的空间在它们周围走动。 如果您无法完全打开车门进出,请在接载任何乘客之前回到路上。

请记住,即使在最安全的家中,跌倒和受伤的风险仍然存在。 如果您超过 65 岁且独居,您应该有一个医疗警报系统以在紧急情况下保护您。 在 Alert 365,我们喜欢说我们销售的产品我们希望永远不会使用。 它就像一条安全带,除非你需要它,否则你永远不会真正欣赏它。