必不可少的头发补充剂,以恢复脱发

如果你脱发的速度很快,你的朋友建议你使用护发素来预防脱发。 这主要是因为大量的人依靠维生素和矿物质来治疗秃顶,而不是头发置换手术。 如果您已经尝试过处方药,但效果不佳,那么问题可能比您想象的要严重。 很多时候,我们的身体缺乏重要的营养物质,这会影响我们的整体健康,脱发表明你的身体需要护理。

如果你环顾四周,你会发现市场上有很多可以治疗脱发的护发素。 有几种流行的产品和品牌依赖矿物质、维生素和其他草药来源来恢复脱发。 虽然许多秃顶的人把希望寄托在这些替代疗法上,但问题是——头发补充剂对治疗秃顶有效吗? 如果是,您应该服用哪些基本补充剂来治疗这种情况?

什么时候需要护发素?

您不应该因为朋友或家人告诉您而开始服用补充剂。 相反,您应该花一些时间分析自己的情况并自己决定。 如果您正在经历斑秃或男性型秃发,那么单独服用头发补充剂将无济于事。 这些情况通常是由其他因素共同引起的,例如压力、潜在疾病、血液循环不良、营养缺乏、身体压力、手术后和荷尔蒙失衡。

这些健康状况通常会导致身体健康状况不佳,并最终会耗尽体内重要的营养物质。 缺乏或缺乏足够的营养会直接影响毛囊的生长。 如果您正在寻找补充剂来改善您体内的营养不足,那么您必须去寻找它。 以下是您可以采取的一些预防脱发的顶级补品:

复合维生素B:

它指的是负责维持主要身体功能的 B 族维生素和亚维生素家族。 它在促进生长和将食物转化为能量方面发挥着重要作用。 众所周知,大多数 B 族维生素对头发的健康都有很大的影响,它们被认为是预防脱发的最佳补充剂。

维生素A:

它主要来源于一组在细胞分化和维持免疫系统健康功能中起重要作用的脂溶性化合物。 维生素 A 还作为一种有效的抗氧化剂,有助于保护毛囊免受任何自由基的伤害。

维生素E:

维生素 E 有几个好处,因此您必须注意它。 从预防血栓到改善循环,这种补充剂是一种极好的主要抗氧化剂。 此外,维生素 E 还有益于皮肤和头发的整体健康。

欧米茄 3 和 6:

欧米茄 3 和 6 是人体正常运作所需的两种必需脂肪酸。 它们被认为是必不可少的,因为身体无法制造它们,但它们对于生存至关重要。 保持这些营养素的适当平衡对于调节各种身体功能和保持细胞生长非常重要。

氨基酸:

这些是维持生命所必需的酸基团。 它主要是维持、正常生长和修复所需的主要构建蛋白质成分。 人体中发现了 20 多种不同类型的氨基酸,其中 8 种对成年人来说是必需的。 头发健康生长所必需的氨基酸是半胱氨酸和蛋氨酸。

爪子:

PABA 或对氨基苯甲酸是一种已知对头发有健康影响的有机化合物。 一些报告表明,PABA 可以帮助恢复白发并促进头发生长。 还有一些相互矛盾的报道说波巴对头发没有太大影响。

男男性接触者:

MSM 被称为超级营养素,本质上是一种水溶性化合物,存在于所有生物体的体液中。 科学研究证明,MSM 对您的头发非常有益。 它是硫的极好来源,对制造角蛋白至关重要,角蛋白是用于头发纤维和指甲的主要成分。

必需矿物质:

一些可以帮助防止脱发的重要矿物质是铜、硒、锌、铁和二氧化硅。 除了用这些维生素补充身体外,您还应该考虑服用这些矿物质来保持适当的平衡并让头发再生。 但是,在服用任何维生素和矿物质补充剂之前,请务必咨询您的医生。