护肤小贴士:我的前十名

正确的护肤秘诀可以在拥有漂亮的皮肤和拥有让你遇到的每个人羡慕的皮肤类型之间产生差异。 如果您认为这些护肤秘诀都是关于购买昂贵的产品,那您就不会错。

无论您的皮肤类型如何,您虔诚地遵循的日常护肤程序以及良好的一般卫生习惯都会区分粗糙和暗沉的皮肤和新鲜光滑的皮肤。 实施这些技巧并不需要太多时间,但一致性是关键。

如果您还年轻,拥有完美的年轻肤色,请知道您的外表转瞬即逝。 如果你现在不花时间好好照顾你的皮肤,在接下来的 10 年或 20 年后,你会清楚地看到被忽视的迹象,你遇到的每个人也会如此。 抽烟、晒黑、不良的饮食习惯会让你看起来像一双紧身鞋。 没有人想要那样,所以现在计划好好照顾你的皮肤。 如果你年纪大了,你不能让时光倒流,但良好的皮肤护理可以帮助阻止衰老的迹象。

这里有一些很棒的护肤技巧,无论您的年龄如何,都能让您看起来清新美丽。

1) 避免吸烟和过度饮酒.

偶尔喝一杯葡萄酒或鸡尾酒没关系,但过多的酒精会让你快速衰老。 香烟和葡萄酒都含有对皮肤有害的毒素。 吸烟者因过早衰老而臭名昭著,因为他们经常在烟和香烟中的致命毒素周围追逐他们的嘴唇。 吸烟者通常会在更年轻​​的时候形成皱​​纹,而那些用力敲打瓶子的人会过早出现皱纹和皮肤暗沉。

2) 使用防晒霜。

怎么提都不为过:过度暴露在阳光下会让你产生皱纹和皮肤,看起来更像你的皮革家具,而不是新鲜和露水。 虽然有些人认为他们不能没有晒黑后的“金光”,但他们的皮肤最终会付出代价。

养成每天涂抹具有内置紫外线防护功能的保湿霜的习惯,而不仅仅是在晴天。 在阳光强烈的夏季,一定要在任何暴露的皮肤区域涂抹防晒霜,并确保在中午太阳最高峰时遮盖。 这不仅可以让您的皮肤看起来更年轻,而且还有助于保护您免于患上致命的皮肤癌。

3. 润湿不能说这是健康皮肤最重要的关键之一。

如果你想要美丽的皮肤,你选择的饮料应该是水,而不是苏打水或咖啡。 你也应该全天经常喝水。 现在喝一口水,但在那之后的几个小时内什么都不喝会导致脱水。 水可以冲走杂质,帮助保持皮肤由内而外的滋润,并帮助您控制体重。

4) 充足的睡眠对皮肤好是至关重要的。

睡眠不足不仅会出现在您的皮肤上,还会影响您的整体健康。 如果你已经筋疲力尽,而且无论如何都没有达到最佳状态,为什么不停下来休息一下呢?

充足的睡眠有助于降低压力水平,让您的皮肤在睡眠时间有时间恢复活力。

5) 去除死皮细胞的去角质使皮肤更新鲜。

你的皮肤通过产生新的皮肤细胞并将旧的死皮细胞推到皮肤表面来自我更新。 去角质可去除死皮细胞,让隐藏在陈旧、暗沉皮肤细胞下的皮肤更亮丽。 干性皮肤不应过度去角质; 对于这种类型的皮肤,每周一次或两次就足够了。 油性和正常皮肤可能需要更频繁的去角质; 可能每周 3-4 次。 确保您使用适合您皮肤类型的去角质剂,并且不要过度使用它。 你的皮肤很敏感,所以不要像厨房水槽那样擦洗它。

6) 摆脱旧的护肤品。

几乎所有的护肤品都有一个“使用后使用”的日期,坚持使用很重要。 该产品中的成分会随着时间的推移而降解并暴露在空气中。 如果您发现乳液或面霜分离,或者您发现任何护肤产品有异味,请立即将它们扔掉。 它很可能被细菌污染,这会导致皮肤刺激和外观。

7) 减少钠的摄入量。

摄入过多的钠会导致脱水,使皮肤出现皱纹和老化。

8) 保持清洁 – 早晚清洁您的皮肤。

乳霜清洁剂最适合干性至正常皮肤类型,而油性、易长粉刺的皮肤可能会受益于抗菌清洁剂。 你能为你的皮肤做的最好的事情之一就是在晚上睡觉前去除所有的化妆品痕迹。 这样可以避免弄脏枕头,从而导致水泡扩散。

9) 使用适合您皮肤类型的爽肤水。

爽肤水可去除皮肤上残留的化妆品和油脂痕迹。 这使您的保湿霜能够更有效地渗透到您的毛孔中,并更好地保持您的皮肤水分和健康。 如果您的皮肤偏干,请跳过脸颊上的爽肤水。 取而代之的是,用棉签在脸上油腻的部位擦拭; 额头、鼻子和下巴。

10) 使用适合您皮肤类型的保湿霜并诚实使用。

油性皮肤需要轻盈、无油的保湿霜,而往往偏干的成熟皮肤则可以从富含保湿霜中受益,尤其是在晚上。 避免使用含有人造香料或色素的保湿霜。

如果您的皮肤极度干燥,您可以使用被称为“保湿剂”的润肤剂,因为它们会从空气中吸收额外的水分来舒缓干燥的皮肤。

11) 一个运动。

运动将血液和营养带到皮肤表面,出汗可以去除杂质,因此对您的皮肤非常有益。 请记住,当你完成后立即淋浴,以防止由于汗水堵塞毛孔。 这将防止疾病和皮疹的爆发。

如果您遵循这些护肤技巧,那么无论您的年龄大小,您都会拥有所有朋友都会羡慕的皮肤类型。