油性皮肤护理可以治疗容易长粉刺、有光泽、油性皮肤

油性皮肤不仅有光泽、暗沉和粗糙,而且还容易长粉刺,这意味着可能会出现许多更严重的问题:黑头、白头、毛孔粗大、发红和可能的疤痕。 如果您有油性或混合性皮肤,请在问题恶化之前照顾好您的油性皮肤。 我们都想拥有美丽、透明的皮肤。

油性皮肤的原因

油性皮肤的原因尚不完全清楚,但很可能是遗传和生活方式的选择发挥了作用。 此外,令人不快的荷尔蒙失调,最常发生在青春期和更年期,也是问题的很大一部分。 由于皮肤是人体最大的器官,它也反映了我们整体的身心健康状况,任何方面的问题都会对皮肤产生负面影响。 改变荷尔蒙活性的怀孕和避孕药也会影响皮肤的油性,以及饮食、湿度和化妆品的使用。

皮脂是由皮脂腺产生的,鼻子区域比面部其他任何部位都更活跃,鼻子区域也是毛孔较大的部位。 如果你是混合性皮肤,这意味着你脸上的皮肤通常是干燥的或正常的,但鼻子周围过度油腻,通常会蔓延到下巴和前额。 与身体其他部位相比,胸部、背部和上臂的皮脂腺也更活跃。 这些腺体产生的油脂量是您无法控制的,照顾油性皮肤意味着简单地处理产生的油脂量及其可能引起的问题。

油对皮肤保湿很重要,您可以放心,因为油性皮肤会延缓皱纹、老年斑和细纹的出现,而且随着年龄的增长,油腺会变得不那么活跃。 同时,问题依然存在,油会堵塞皮肤的毛孔,其后果自然是黑头和粉刺,以及毛孔粗大和发红。 照顾油性皮肤需要采取措施防止毛孔堵塞和出现瑕疵。

油性皮肤的最佳饮食

油性皮肤的治疗应该从内部开始。 也就是说,照顾好你的身心健康,你的皮肤就会受益。 均衡饮食,确保每天获得身体健康所需的营养。 忘记时尚饮食和食物时尚。 正常体重和身体健康最好通过包括所有食物组的每日份量的饮食来实现。 B 族维生素对皮肤健康特别重要,存在于小麦胚芽、蛋黄、啤酒酵母、内脏、坚果和豆类中。 维生素B2缺乏实际上会导致油性皮肤。 减少饮食中脂肪、油和糖的含量,您会以更少的皮肤问题得到回报,但那是因为您的整体健康状况会得到改善。 无论饮食如何,皮脂腺都会起作用。

由于在营养贫瘠的土壤中种植的食物可能会耗尽必需的维生素和矿物质,因此在您的饮食中添加一两种补充剂非常重要。 从适合您年龄和性别的复合维生素开始,然后添加额外的维生素 A(因此您每天摄入约 10,000 IU)和 B 复合物。月见草油(500 毫克)和亚麻籽油(1,000 毫克)非常适合皮肤

多喝水,帮助通过肾脏和肝脏将毒素排出体外,而不是让皮肤将毒素带到表面并通过汗液排出体外。 “大量的水”通常被定义为每天八杯,这个量也有助于保持皮肤适当的水分。

由于压力会使皮肤问题恶化,因此明智的做法是通过冥想或放松技巧来降低压力水平。

如果您遵循相同的保健建议和包含所有这些元素的抗衰老饮食,酒渣鼻是一种与痤疮非常相似的慢性皮肤病,它会得到改善。

油性皮肤护理小贴士

保持油性皮肤非常清洁,以防止毛孔堵塞和粉刺。 另一方面,你可以拥有太多的好东西,你不能对你的皮肤太苛刻或洗得太频繁。 选择一种温和的清洁剂,保证清洁而不干燥,并用温水而不是热水清洗。 你可以试试温和的药皂或抗菌洁面乳。 如果你的皮肤变得干燥紧绷,说明外层已经萎缩,油脂无法自由流动,新的毛孔被阻塞。 目标是每天洗脸 2 到 3 次,在两次洗脸之间,用能溶解油脂的抗菌收敛剂或丙酮去除多余的油脂。 每周使用一次粘土或泥面膜是清洁皮肤和对抗油脂分泌的另一种好方法。 要温柔。 带有柠檬草、甘草根和玫瑰花蕾的桑拿面部护理适合油性皮肤,但如果您有粉刺,请小心。 桑拿以及高湿度会加重皮疹。

油性皮肤的保湿霜可能含有防腐剂或只是无油的。

非粉刺保湿剂不会堵塞毛孔,非粉刺保湿剂不会刺激毛孔。 注意化学物质过氧化苯甲酰,它有助于减少腺体产生的油脂量,是专为油性皮肤设计的乳液和面霜中的有用成分。 确保所有化妆品,以及所有保湿霜、洁面乳、收敛剂和防晒霜都考虑到油性皮肤,并且是水性的,而不是油性的。

油性皮肤的有效治疗包括清洁、保湿和使用专为支持油性皮肤而配制的产品保护皮肤。 虽然油性皮肤没有自然疗法,但肯定有一些方法可以解决问题并防止其恶化。 互联网是搜索和查找有关为油性皮肤提供最佳护理所需的产品和膳食补充剂信息的理想场所。 互联网使您可以在家中进行购物、比较价格和订购所需的一切。 大多数在线零售商提供折扣以吸引客户,这有助于您省钱。 您不必忍受油性皮肤问题; 只需点击几下即可缓解。