脱发——预防脱发的5种自然方法

如果你是那些有预感他们很快就会秃顶的人之一(因为你的父亲或祖父秃顶),你可能会发现知道有一些方法可以防止可能的脱发是有帮助的。 现在就采取必要的预防措施而不是等待秃顶开始确实值得。

以下是一些防止脱发的最自然方法:

1.吃富含硫的食物

硫是一种主要存在于指甲和皮肤上的元素。 这种美容矿物质能够促进头发生长,因为它可以改善血液循环并具有减少炎症的能力。 富含硫的食物是富含蛋白质的食物,如肉、鱼、蛋、坚果、豆类、蔬菜(尤其是洋葱)。 还观察到硫磺霜显着增加脱发再生的机会。

2.试试所谓的印度头部按摩

这种疗法可以追溯到 4000 年前,印度人仍在实践它。 这种按摩是为了对抗血液循环受损、高血压甚至一些严重的疾病。 印度男性和女性将定期进行这种按摩,作为他们健康和美容方案的一部分。 使用的按摩油含有其中一种植物油——杏仁油、橄榄油、椰子油或芝麻油。 大多数当地的印度理发师在理发后为男性客户提供这种按摩,以刺激头发生长和整体健康。

3.吃富含维生素和矿物质的食物

通常与头发生长相关的维生素有: 维生素 A(具有抗氧化剂以减少头皮油腻); 维生素C(它还含有保持头发和皮肤健康的抗氧化剂); 维生素E(增强头皮的血液循环); 肌醇(支持健康的毛囊); 生物素(有助于产生角蛋白,这对于防止脱发至关重要); 维生素 B3(增强头皮循环); 维生素 B5(防止脱发和白发所必需的); 维生素 B6(有助于产生黑色素,产生自然发色并防止脱发); 和维生素 B12,使皮肤和头发健康。

4.还有一种被认为可以治疗脱发的中国饮品——排毒茶

中国人认为,当肾脏解毒后,健康的头发就会随之而来。 这可能是真的,因为肾脏有助于良好的血液循环。 建议至少喝一杯这种茶3次(约7-10天)。 10 天后,只需一杯即可维持健康的肾脏(和头发!)。 材料如下,应在非铝铝锅中烹制:

– 1/2 汤匙。 来自牛蒡根

– 1/2 汤匙。 蒲公英根

– 1/2 茶匙。 甘草

– 1 1/2 杯纯净水

5. 芳香疗法现在不仅仅是一种放松形式

据信,它还可以刺激头发健康和生长。 油性头发溶液具有以下成分:

– 薰衣草、百里香、迷迭香和雪松精油各 3 滴

– 1/8 杯荷荷巴油

– 1/8 杯葡萄籽油

持续使用这种混合物导致一些接受过某种脱发研究的人的头发生长了 44%。

以下治疗和做法都是天然的,并且已被发现没有副作用。 “无需等待你的头发开始脱落——现在就行动吧。”